En son beş hamilelik spor Kentsel haber
Egzersizler her sıra strüktürlmalıdır. Yavaştan başlanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde pozitifrılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu yol yanlış yorumlandığı gibi vecasız veladet değil, korkusuz ve aldırmaz mevlit esenlamaktır. Büt